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Frutos secos, el tentempié perfecto de una dieta saludable.

 

Frutos secos, el tentempié perfecto de una dieta saludable.

Los frutos secos son fáciles de llevar, sabrosos para comer sobre la marcha y con un alto valor nutricional. Repletas de proteínas, fibra, grasas saludables, vitaminas y minerales, las nueces tienen increíbles propiedades antioxidantes. Si quieres un tentempié energético, perfecto para antes o después del entrenamiento.

Ración recomendada diaria: 1 puñado (30 g aprox)

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