Frutos secos, el tentempié perfecto de una dieta saludable.
Los frutos secos son fáciles de llevar, sabrosos para comer sobre la marcha y con un alto valor nutricional. Repletas de proteínas, fibra, grasas saludables, vitaminas y minerales, las nueces tienen increíbles propiedades antioxidantes. Si quieres un tentempié energético, perfecto para antes o después del entrenamiento.
Ración recomendada diaria: 1 puñado (30 g aprox)
